運動不足改善のすすめ

運動嫌いな方が多いのですが､案外親しい仲間とｽﾎﾟｰﾂに興じると白熱して汗をたくさんかくくらいやってしまうことはありませんか?運動が嫌い､といってもやはり生きていく上で､当たり前のことであり､必要なことでもありますから､人間の体は運動を好む節があると思います｡それを証明するといってもいいのが､運動不足によるｽﾄﾚｽの蓄積です｡人間は､運動不足の状態が続くとｽﾄﾚｽが溜まっていきます｡もちろん､運動不足によるｽﾄﾚｽもありますが､日常に起こった不快なこと､不愉快なことによるｽﾄﾚｽも溜まっていきます｡運動不足によって日々溜まっていくｽﾄﾚｽは､発散されないと自律神経の緊張や乱れを引き起こし､風邪でもないのに熱がでたり､頭が痛くなったり､お腹が痛くなったりと日常

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運動不足改善のすすめ

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